De wordpress duplicator plugin doet precies wat jij wil.

Het maakt een backup van zowel je bestanden als je databse en maakt hier een archief van. Deze kun je nu uploaden en installeren met het meegeleverde installatie bestand.

Origineel gepost door B. van der Weerd

Nog een tip voor het importeren van grote WordPress XML bestanden: die moet je eerst splitsen anders krijg je foutmeldingen, gelukkig is daar een prima tooltje voor: WXRsplit, http://www.rangerpretzel.com/content/view/20/1/

Waarom zou je XML bestanden moeten splitsen?
Ohw ja foutmeldingen.
Nou dat is vrij simpel.
Die foutmeldingen krijg je niet voor niks.

Leer debuggen.

Kom je er vrij snel achter dat het probleem niet in de XML bestanden zit maar ergens anders.
Waar?
Debuggen!