Ik moet een ip toevoegen aan mijn Acces Hosts maar ik kan dit nergens vinden op mijn phpmyadmin
kunnen jullie me helpen ?

Wees specifieker, want we gebruiken phpmyadmin meestal alleen voor database`s overzetten enz. bedoel jij geen htaccess?

het is de bedoeling voor die phpmyadmin te gebruiken voor hosting op een andere server.
en normaal moet ik via acces host het ip kunnen instellen

Je kan natuurlijk altijd een gebruiker toevoegen onder de tab "Rechten". Je kan hier o.a. een externe host opgeven.

En als je DirectAdmin gebruikt is het nog veel simpeler!
DirectAdmin > MySQL Management > Klikken op de naam van de desbetreffende database > Access Hosts > Add

bedankt milan het werkt mss domme vraag maar in mijn config in plaats van localhost mag ik daar vb www.mijnsqlhostingsite.nl plaatsen ?

Nee, het ip adres of een andere host, meestal geen www.

ik heb geen ip van die hosting dus de domeinnaam is voldoende

In principe zou www.mijnsqlhostingsite.nl gewoon moeten werken. Ik raad je aan om inderdaad een domeinnaam te gebruiken. Mocht het IP van de server dan ooit eens veranderen, hoef je dat in ieder geval niet in je script te wijzigen.